Visoki krvni tlak u hipertenziji pokazatelj je kronične trajne hipertenzije koju je potrebno liječiti. Čak i visoki krvni tlak predstavlja rizik od komplikacija.
Razina krvnog tlaka ukazuje na silu s kojom krv pritisne na njihovim zidovima dok se kreće kroz žile. Čitava monitora krvnog tlaka mogu tijekom cijelog dana varirati prema gore ili prema dolje. To se smatra normom. Ali ako je razina krvnog tlaka dosljedno visoka, govorimo o bolesti zvanoj hipertenzijom.
Hipertenzija ili arterijska hipertenzija uzrokuje ozbiljne komplikacije.
Takozvani ciljni organi negativno su pogođeni: srce, bubrezi, mozak, krvne žile, mrežnice. Vrlo često su posljedice visokog krvnog tlaka srčani udari i moždani udari.
Visoki krvni tlak
Visoki krvni tlak u hipertenziji je opasan i ovisi o rubu pogreške. Normalni sistolički krvni tlak kreće se od 120 do 129 mmHg, a dijastolički krvni tlak kreće se od 80 do 84 mmHg.
Dijagnoza "hipertenzije prvog stupnja" postavlja se ako očitavanje krvnog tlaka ostane na razini od 140/90 do 160/100 mmHg. Ovo je blagi stupanj bolesti, u kojem stalno povišeni krvni tlak nije popraćen oštećenjem unutarnjih organa.
U početnoj fazi hipertenzije, krvni tlak se povremeno raste. Stalni stres može izazvati česte i produžene uspone. Uz mirno neuropsihičko stanje, razdoblja njegovog povećanja su kratkotrajna i rijetka.
Uporni visoki krvni tlak u hipertenziji predstavlja veliku prijetnju razvijanjem hipertenzivne krize. Samo je pitanje vremena!
Uspjeh liječenja arterijske hipertenzije izravno ovisi o poštivanju mjera liječenja i režima. Strogo pridržavanje preporuka liječnika ubrzat će smanjenje očitavanja tonometara na normalne razine. Učinak može trajati vrlo dugo.
Trebate provjeriti krvni tlak ako imate sljedeće simptome:
- glavobolje u stražnjem dijelu glave (često lupanje);
- vrtoglavica;
- Poremećaji spavanja;
- Vizualni učinak "muha";
- Bol u srcu.
Opasnost od hipertenzije leži u činjenici da je njegova početna faza često asimptomatska.
Osoba možda uopće ne shvaća da ima visok krvni tlak. Tijelo se brzo prilagođava novim pokazateljima i pacijent se osjeća sasvim normalno. U međuvremenu, patološki proces širi se i utječe na unutarnje organe.
Katastrofalne promjene u krvnim žilama mogu uzrokovati zatajenje bubrega, srčani udar, moždani udar, što je potpuno iznenađenje za pacijenta.
Promjene života mogu pozitivno utjecati na razinu krvnog tlaka.
Da bi to učinio, pacijentu treba:
- Osigurati miroljubivi san;
- Izbjegavajte stresne situacije;
- vježbajte vježbe za opuštanje tijela;
- slijediti prehranu;
- povećati tjelesnu aktivnost.
Ako ove mjere ne pomažu u suočavanju s visokim krvnim tlakom, pacijentu je propisano lijek. Liječnik će vam reći koji je lijek najbolji za normalizaciju krvnog tlaka nakon pregleda.
Visoki krvni tlak
Visoki krvni tlak zbog hipertenzije mora se odmah liječiti! Drugi stupanj hipertenzije (umjereno) karakterizira njegovo povećanje na razinu od 160/100 na 180/110 mmHg. Kako bi se pokazatelji vratili u normalu u ovoj fazi bolesti, potrebna je upotreba lijekova. Prilikom ispitivanja bolesnika s dijagnozom hipertenzije faze 2, često se otkriva proširenje lijeve komore srca.
Teška hipertenzija dijagnosticira se u slučajevima s trajnim porastom krvnog tlaka iznad 180/110 mmHg. Takve visoke stope obično prate ozbiljne komplikacije poput moždanih udara, srčanih udara i bubrežne disfunkcije.
Visoki krvni tlak zbog hipertenzije najčešći je uzrok smrti i invaliditeta.
Simptomi vrlo visokog krvnog tlaka i jake hipertenzije uključuju:
- srčana aritmija;
- krvarenje iz nosa;
- bol u području srca;
- glavobolje;
- poremećaj hoda i koordinacija pokreta;
- Jako oštećenje vida;
- Slabost mišića;
- paraliza (kao rezultat oštećene cerebralne cirkulacije);
- Kašalj krv;
- nemogućnost samoposluživanja;
- govorni poremećaj;
- Oblačenje svijesti.
Za liječenje teške hipertenzije propisani su moćni lijekovi ili se povećavaju doze uobičajenih lijekova. Pacijenti s kroničnom patologijom uzimaju tablete do kraja života.
Prevencija hipertenzije
Ako vam još nije dijagnosticirana hipertenzija, spuštanje krvnog tlaka na normalnu razinu trebao bi biti svakodnevni cilj.
Da biste održali normalnu razinu, morate slijediti nekoliko jednostavnih pravila:
- održavati normalnu tjelesnu težinu;
- jesti manje soli;
- održavati režim umjerene tjelesne aktivnosti;
- Prestanite pušiti i smanjiti konzumaciju alkoholnih pića;
- konzumirati hranu koja sadrži kalij (prosječni dnevni zahtjev je 3500 mg kalija za odraslu osobu);
- U svoju svakodnevnu prehranu uključuju svježe voće i povrće i mliječne proizvode s malo masti.
Pravilna prehrana
U slučaju arterijske hipertenzije, potrebno je slijediti osnovne principe prehrane:
- Dnevna prehrana treba uravnotežiti u sadržaju proteina, masti i ugljikohidrata. Dnevni unos za odraslu osobu: proteini - 100 g, masti - 100 g, ugljikohidrati - 400 g.
- Potrebno je smanjiti potrošnju svjetlosti (brzo pretvorena u glukozu) ugljikohidrata.
- Smanjite količinu soli koju konzumirate.
- Obogatite svoj dnevni jelovnik hranom bogatom vitaminima, kalijem, magnezijem i drugim korisnim mikroelementima.
- Zamijenite životinjske masti biljnim uljem.
- U svoju prehranu uključuju plodove mora bogate jodom i masnim kiselinama.
- Stvorite ispravnu prehranu: Broj obroka dnevno je 5, posljednji obrok je 2 sata prije spavanja.
- Dajte prednost kuhanim ili na pari.
- Dnevni unos tekućine ne smije prelaziti 1,5 litara (uključujući tekuća jela i čaj).
Ako nema kroničnih nepravilnosti ili vaskularnih bolesti, tada bi takve jednostavne mjere trebale biti dovoljne za normalizaciju krvnog tlaka.
Za hipertenziju faze 1 potrebno je ograničiti konzumaciju određene hrane. Za razrede 2 i 3 - u potpunosti isključite.
Hipertenzivni bolesnici strogo se ne preporučuju uključiti u svoju prehranu:
- bogate ribe i mesne juhe;
- meso masne svinjetine i janjetine;
- jaka kava i čaj;
- govedina mast, masti;
- vrući začini;
- peciva, kolači, peciva;
- Slano i kiselo povrće, rotkvice;
- majoneza, masni umaci;
- Čokolada, kakao;
- slatka soda;
- alkohol i duhan.
Proizvodi koji smanjuju krvni tlak
Za hipertenzivne bolesnike najveća će korist doći od proizvoda koji sadrže antioksidante i sposobni razbiti masti, prorjeđivati krv i spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka.
| Sadržaj hranjivih sastojaka u proizvodima | Uzorak popisa proizvoda |
|---|---|
| Folna kiselina | Rajčice, špinat, citrusno voće, grašak, grah |
| Mliječna kiselina | Kiseli, fermentirani mliječni proizvodi s malim masnoćama |
| Vitamin c | Ruža bokovi, češnjak, ribizla, limun |
| Grubo vlakno | Krumpir, žitarice, povrće, bilje, bobice i voće |
| Fosfor, magnezij, kalij | Orašasti plodovi, plodovi mora, sjemenke |
Popis proizvoda može se proširiti pridržavanjem osnovnih načela stvaranja jelovnika za hipertenzivne pacijente.
Krvni tlak se mijenja tijekom dana. Posebno se primjećuju oštre fluktuacije kod hipertenzivnih bolesnika. Ujutro je nisko, a zatim raste nakon obroka i ponovno se smanjuje. U večernjim satima krvni tlak je značajno veći od jutarnje razine. I noću tijekom spavanja, u bolesnika s arterijskom hipertenzijom, može naglo pasti. Ti su nagibi strožiji nego kod zdravih ljudi.
Normaliziranje krvnog tlaka u hipertenziji može spasiti život osobe i zaštititi ga od srčanog udara ili moždanog udara.